工作壓力的調節及舒緩-CE Limited

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職場技能

更新時間：7/9/2012　　瀏覽次數：675

課程名稱：工作壓力的調節及舒緩

課程編號：CET00112

性質與目標：

本課程介紹由工作或生活壓力所引起的狀況，預防因壓力而產生抑鬱等病症，以及如何調節生活及心境，以舒緩壓力。

對象：任何有興趣人士

人數：15人(每班)

授課語言：廣東話

授課方式：

學時： 12小時

授課導師：專業醫護人員

開課日期：

授課地點：

學費：

內容：

- 因壓力而引起的臨床症狀

- 避免引發抑鬱症

- 思覺失調的預防

- 壓力的緩解及自我調息的方法

- 日常作息及健康飲食